Dein Schlüssel zu mehr Muskelpower Hast du das Gefühl, dass dein Training nicht den gewünschten Effekt bringt – obwohl du alles gibst? Du gehst regelmäßig ins Gym, schwitzt, hebst Gewichte … und trotzdem sehen die Ergebnisse eher nach „Durchschnitt“ aus? Die Lösung liegt nicht in noch mehr Training, sondern in deiner Ernährung. Makronährstoffe – Protein, Kohlenhydrate…
Persönlichkeitsentwicklung
Vom Ende der Studienzeit
als ich vor sieben jahren den bafög-antrag ausfüllte, meinen job kündigte und nach münster zog, hatte ich kaum vorstellungen davon, was auf mich zukommen wird. ich komme aus keinem akademikerhaushalt und studieren stand bis dato auch nicht auf meiner persönlichen lebensagenda. nach drei jahren in münster, mit bachelorabschluss in der tasche und deutlich erleichtert, hatte…